Не простудиться во время зимней прогулки поможет соблюдение нескольких простых правил. О них рассказал кандидат медицинских наук, оториноларинголог Владимир Зайцев, пишет портал aif.ru.
Прежде всего, нужно правильно дышать – равномерно и не очень глубоко, чтобы холодный воздух не проникал в организм.
Специалист порекомендовал брать на прогулку горячий, но не обжигающий чай.
«Холодные напитки и газировка разного рода под запретом. Не стоит пить и кофе, так как у него есть ряд нюансов, вследствие которых он только забирает силы», – отметил врач.
Не следует закрывать шарфом лицо – рот нужно оставлять свободным.
Защитная маска на прогулке не нужна. Риск подцепить инфекцию на улице минимален, а при минусовой температуре маска промокает из-за теплого дыхания и прилипает к лицу.
Ранее специалисты предупредили об опасности привычки ковырять в носу в условиях пандемии коронавируса.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
