Усыпляющий эффект кофе объяснили наличием теобромина

Кофе принято считать бодрящим напитком, но многих людей после него, наоборот, клонит в сон. Это связано с веществом под названием теобромин, сообщает «Вечерняя Москва».

Уролог Александр Дзидзария пояснил, что в кофе содержатся два важных компонента. Они обладают противоположным эффектом. Кофеин бодрит, но его действие быстро заканчивается. Через 20-30 минут в действие вступает теобромин, и человек начинает хотеть спать, у него может даже снизиться давление.

Таким образом, кофе поможет взбодриться на короткий срок. Но пить его, чтобы, к примеру, не спать всю ночь – не самая эффективная методика.

Специалист также пояснил, что варить зерновой кофе лучше сразу после помола. Кофеин вымывается из зерен в последнюю очередь, так что американо поможет взбодриться лучше, чем ристретто.

Ранее врачи рассказали о жиросжигающих свойствах кофе. По их словам, некоторый эффект действительно присутствует, но ждать значительного похудения от одного потребления кофе не стоит.

Источник: vm.ru.