07 февраля 2024Нутрициолог назвала продукты для бодрости
Важно соблюдать водный баланс, поскольку обезвоживание является одной из причин усталости и сонливости.
29 ноября 2023Способы борьбы с сонливостью по утрам перечислила врач
холодный свет подавляет мелатонин, позволяет быть более бодрым, рассказала сомнолог Елена Царева.
25 августа 2022Врач назвала продукты с бодрящим эффектом
По словам Елены Соломатиной, богатые хромом продукты позволят быстрее ощутить бодрящий эффект от небольшого количества кофе и сладкого.
11 мая 2022Диетолог назвала продукты, обладающие бодрящим эффектом
Заряд бодрости утром человеку может обеспечить богатая белком еда, продукты с содержанием кофеина и ряд других продуктов.
07 апреля 2022Вода натощак и контрастный душ: так ли полезны утренние привычки?
Многие специалисты советуют внедрять в жизнь утренние привычки, чтобы быстрее взбодриться после пробуждения. Однако не все они одинаково полезны для здоровья.
29 января 2022Вода, кофе, яркий свет: как прийти в себя после бессонной ночи
Ночное недосыпание можно компенсировать непродолжительным сном в дневное время.
18 января 2022«Поднять подняли, а разбудить забыли»: как легко просыпаться по утрам?
Эксперты рассказали, как легко просыпаться по утрам и чувствовать себя бодрым весь день, а также о том, как быстро привести себя в порядок, если утро не задалось.
29 ноября 2021Психолог рассказал, как просыпаться бодрым зимой
Справиться с этой задачей, по мнению Дмитрия Синарева, помогут несколько простых правил.
26 февраля 2021Усыпляющий эффект кофе объяснили наличием теобромина
Эксперт рассказал, почему после чашки кофе многие люди чувствуют не бодрость, а желание уснуть.
03 апреля 2019Исследование: чтобы взбодриться от кофе, достаточно его представить
Представляя кофе и чай, участники эксперимента начинали чувствовать себя бодрее. Об этом говорили сами добровольцы, доказательством их слов служило сердцебиение.
26 февраля 2016Танцы как источник бодрости и стройности
Любители отмечают, что благодаря танцам избавились от боли в спине и усталости, а профессионалы рады продолжать традиции и нести свою национальную культуру всему миру.- 27 июля 2015
Ученые выяснили, как часто нужно пить кофе
Исследователи пришли к выводу, что чашка кофе поможет стать бодрее только в том случае, если пить данный напиток крайне редко.
Новости
Новости