on air preview
Прямой эфир
weather icon+21
Москваyandex weather icon
currencyUSD

78.84

currencyCNY

10.99

НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ

Лосось и семена чиа: названы продукты, продлевающие жизнь

02/08/2021 — 14:34
Лосось и семена чиа: названы продукты, продлевающие жизнь
Фото: Shutterstock/FOTODOM/ Gaus Alex
Лосось и семена чиа: названы продукты, продлевающие жизнь
Фото: Shutterstock/FOTODOM/ Gaus Alex
Лосось и семена чиа: названы продукты, продлевающие жизнь
Фото: Shutterstock/FOTODOM/ Gaus Alex

Американские ученые выяснили, какие продукты способны продлить жизнь человека. В список вошли лосось, тунец, палтус, семена льда и чиа, сообщает НСН.

Все эти продукты богаты жирными кислотами омега-3. Влияние данных веществ на здоровье проверили в ходе 11-летнего исследования.

Ученые проверили состояние здоровья участников. Были учтены пол, возраст, уровень холестерина, вредные привычки, наличие диабета и другие факторы.

Результаты показали, что жирные кислоты омега-3 улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, снижают воспаление. Люди с высоким содержанием этого вещества в крови живут в среднем на пять лет дольше остальных.

Были также названы и самые вредные продукты. Ими оказались фастфуд, выпечка на маргарине и кондитерская глазурь.

Ранее стало известно, что долгожительство может быть связано с особыми кишечными микробами. Они подавляют деятельность опасных патогенов.

Поделиться:
Назван самый безопасный черный краситель для пищи

Назван самый безопасный черный краситель для пищи

Как правильно питаться летом и почему холодные напитки мешают пищеварению?

Как правильно питаться летом и почему холодные напитки мешают пищеварению?

Влияние воды на кожу: как сохранить здоровье, избежать сухости и раздражения после купания?

Влияние воды на кожу: как сохранить здоровье, избежать сухости и раздражения после купания?

Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?