Диетолог назвал мясо лучшим источником витаминов

Мясо – это лучший источник витамина D, заявил врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков.

«Многие думают, что витамины мы получаем исключительно из овощей. На самом деле мясо содержит все те витамины, которые нам необходимы», – отметил врач на своем Youtube-канале.

По его словам, в говядине содержится витамин D в большой концентрации. Витамины, которые содержатся в мясе, легко усваиваются организмом.

Специалист заверил, что именно мясо, а не овощи, является одним из ключевых источников витаминов, железа и прочих важных микроэлементов.

Ранее врач общей практики Денис Кондратьев рассказал телеканалу «МИР 24», что у жителей всех российских регионов наблюдается дефицит витамина D. Это грозит развитием ожирения, остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний. Также, по его словам, недостаток «солнечного» витамина – одна из причин возникновения рака.