Американские ученые назвали полезные напитки, которые не приводят к набору лишнего веса, а, наоборот, помогают избавиться от висцерального жира, сообщает портал Eat This, Not That.
По словам специалистов, помощниками в борьбе с висцеральным жиром являются напитки, которые не содержат калорий – они позволяют сократить их общее потребление, что в итоге приводит к снижению количества жира.
К таким напиткам относятся несладкий чай, кофе и диетическая газировка. Также диетологи советуют пить протеиновые коктейли на основе сывороточного белка.
«Если вы пьете коктейли с сывороточным белком, это может помочь вам уменьшить объем висцерального жира, потому что он надолго оставляет ощущение сытости и у вас не будет возникать желания наесться углеводной пищи», – пояснила директор подразделения Worldwide Nutrition Education and Training в компании Herbalife Nutrition диетолог Сьюзан Боуерман.
Ранее американские ученые заявили, что при увеличении продолжительности сна человек может сбросить лишние килограммы.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
