Чтобы не нанести вред организму, блины на Масленицу лучше всего есть в первой половине дня. Также не стоит есть более двух штук в день, пишет РИА «Новости».
«Это высокие углеводы, а если они еще будут в сочетании с медом или вареньем, то мы получим огромную квоту простых углеводов, что не может не отразиться на углеводном обмене», – объяснила она.
Маргарита Королева рекомендует есть блины в первой половине дня, когда скорость метаболизма высокая, а возможности ЖКТ максимальные для переработки и усвоения полученных компонентов.
Напомним, ранее диетолог дала советы по приготовлению блинов со сниженной калорийностью. А также специалист по лечению лишнего веса Майра Рау рассказала, как правильно есть блины на Масленицу.
Читайте также:
- Диетологи рассказали, как не переедать из-за стресса
- Более 20 тысяч бесплатных блинов раздадут на Масленицу в Московской области
- Диетологи назвали помогающие быстрее уснуть продукты
- Диетолог рассказала, какие продукты понижают риск сердечных заболеваний
- Блины по-кавказски: готовим чартламу на Масленицу
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
