Врачи-диетологи рассказали, какие пищевые привычки способствуют прогрессу деменции, передает РИА «Новости».
Так, значительно ухудшают когнитивные функции переработанные мясные продукты. А добавленные в них нитриты могут вызывать воспаление в организме.
Еще одна вредная привычка – добавление в рацион большого количества сахара. Он влияет на многие аспекты здоровья, в том числе и на работу мозга.
Диетологи также напоминают, что не следует пропускать завтрак даже в самые загруженные дни, поскольку он дает необходимую в течение дня для активности энергию.
Кроме того, следует контролировать количество насыщенных жиров в организме. Чрезмерное потребление может привести к проблемам со здоровьем.
Ранее специалисты заявили, что тяга к сладкому, жирному, а также к содержащим большое количество углеводов продуктам может свидетельствовать о начале деменции.
Читайте также:
- Невролог объяснил, когда у человека стремительно развивается деменция
- Врач объяснила, как музыка влияет на человеческий мозг
- Невролог объяснила, как предотвратить деменцию с помощью музыки
- Геронтолог рассказал о продуктах для профилактики деменции
- Ученые выяснили, сколько шагов в день сокращают риск развития деменции
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
