Ягоды морошки насыщены полезной клетчаткой, избавляющей организм от излишней влаги и токсинов, сообщает «Вечерняя Москва» со ссылкой на врача-диетолога Елену Соломатину.
«Морошка помогает сбросить лишний вес, поэтому ее любят употреблять во время диет. Более того, ягода считается одним из главных источников токоферолов – веществ, которые помогают организму женщины выносить и родить ребенка», – сообщила специалист.
По словам Соломатиной, употребление морошки в пищу не несет потенциальных рисков, за исключением индивидуальной непереносимости или аллергической реакции.
Ранее международная группа ученых из Университета Виктории в Мельбурне (Австралия) установила, что высокоинтенсивные интервальные тренировки лучше сжигают жир, чем аэробные упражнения, такие как бег, танцы, плавание и езда на велосипеде.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
