Употребление сладких газированных напитков может привести к деменции, поскольку содержащийся в них сахар повреждает сосуды мозга. Об этом в интервью «Москве 24» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Как подчеркнула медик, даже один стакан газировки содержит слишком много сахара. «А люди часто пьют не по одному стакану, а целыми бутылками по 1,5 литра», – сказала врач.
По словам диетолога, сахар негативно воздействует на сосуды, в результате чего они сужаются, в них формируются атеросклеротические бляшки, замедляющие ток крови к мозгу.
«Если нет кислорода, то все плохо. Продукты обмена начинают отравлять сами же клетки головного мозга. Клетки страдают, они начинают плохо выполнять свои функции, посылают неадекватные сигналы», – предупредила диетолог.
Для профилактики рисков деменции специалист посоветовала употреблять напитки с антиоксидантами – например, чай, кофе и овощные натуральные соки. Кроме того, присутствие в рационе черники и голубики также повышает когнитивные способности, защищая человека от деменции.
Ранее кардиолог назвал продукты и напитки, повышающие артериальное давление.
Читайте также:
- Ученые: Многолетний брак снижает риск развития деменции
- Газировка подорожает, а диабетики останутся? В 2023 году в России введут акциз на сладкие напитки
- Терапевт перечислил первые признаки деменции
- Найден способ устранить симптомы деменции без лекарств
- Как выбрать полезный для здоровья хлеб: советы врача-диетолога
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
