on air preview
Прямой эфир
weather icon+28
Москваyandex weather icon
currencyUSD

78.84

currencyCNY

10.99

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

    Названы способы избежать раннего старения

    23/02/2023 — 12:59

    Питание, дефицит сна, вредные привычки и генетика являются факторами преждевременного старения. Как снизить такие риски, рассказала врач-косметолог, врач-дерматовенеролог, кандидат медицинских наук Татьяна Энтель, передают «Известия».

    По словам специалиста, основной причиной раннего старения людей среднего возраста признан дефицит сна. Он приводит к нарушению синтеза соматотропного гормона, который еще называют гормоном молодости.


    Также к преждевременному старению способствует неправильное питание, а именно наличие в рационе большого количества углеводов, то есть сахаров, отметила Энтель.

    Следующий пункт – это вредные привычки. Курение нарушает синтез собственного коллагена и приводит к развитию негативных изменений в структуре кожи. Алкоголь, по словам дерматовенеролога, допустим в объеме не больше нескольких порций в неделю.

    Ранее американские ученые заявили, что хроническая нехватка воды в организме почти на 10-15% повышает риск раннего наступления старости и на 21% увеличивает вероятность преждевременной смерти.

    Поделиться:
    Назван самый безопасный черный краситель для пищи

    Назван самый безопасный черный краситель для пищи

    Как правильно питаться летом и почему холодные напитки мешают пищеварению?

    Как правильно питаться летом и почему холодные напитки мешают пищеварению?

    Влияние воды на кожу: как сохранить здоровье, избежать сухости и раздражения после купания?

    Влияние воды на кожу: как сохранить здоровье, избежать сухости и раздражения после купания?

    Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

    Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?