ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Диетолог назвала продукт для повышения эффективности тренировок

05:39 12/06/2023
Диетолог назвала продукт для повышения эффективности тренировок
Великобритания
ФОТО : Shutterstock/FOTODOM

Пищевая сода повышает эффективность тренировок, заявила диетолог Эбигейл Робертс.

По ее словам, многие спортсмены перед походом в спортзал принимают спортивную добавку под названием креатин. Оказалось, что ее можно заменить содой. Если принять этот продукт за три часа до интенсивной тренировки, то можно уменьшить усталость и сократить время восстановления.

Робертс посоветовала спортсменам включить соду в предтренировочный прием пищи, сообщает издание The Sun.

Ранее диетолог Артем Леонов сообщил, что сода отлично помогает избавиться от вязкой мокроты в легких, снимает воспаление и боль в горле. Однако бесконтрольный прием соды внутренне может нанести вред организму, предупредил эксперт.

Автор : Игорь Рябов

География : Великобритания

Теги : СОДА

Читайте также:

Подробнее в сюжете: Красота и здоровье