on air preview
Прямой эфир
weather icon+21
Москваyandex weather icon
currencyUSD

78.84

currencyCNY

10.99

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

    Замедляющие старение грибы назвали врачи

    04/10/2023 — 04:11
    Фото: Елизавета Шагалова, "«МИР 24»":http://mir24.tv/, шампиньоны, грибы
    Фото: МТРК «Мир»/ Елизавета Шагалова
    Фото: Елизавета Шагалова, "«МИР 24»":http://mir24.tv/, шампиньоны, грибы
    Фото: МТРК «Мир»/ Елизавета Шагалова
    Фото: Елизавета Шагалова, "«МИР 24»":http://mir24.tv/, шампиньоны, грибы
    Фото: МТРК «Мир»/ Елизавета Шагалова

    Грибы обладают полезными свойствами, так как в них содержится достаточное количество витаминов, а также пищевые волокна, поддерживающие микрофлору кишечника. Об этом заявили врачи Михаил Гинзбург и Наталья Чернышова.

    По словам Гинзбурга, наиболее полезны такие грибы, как шампиньоны и шиитаке.

    «Последние исследования показали, что в них есть органические вещества гликозиды, которые обладают противовоспалительным свойством и могут сдерживать процессы старения», – рассказал врач.

    При этом он подчеркнул, что грибы нельзя употреблять каждый день, так как они тяжело перевариваются в желудке. К тому же старые и по-особому выращенные грибы могут содержать токсичные вещества. От некоторых из них невозможно избавиться даже при длительном кипячении и вымачивании.


    Врач-терапевт Надежда Чернышова согласилась с тем, что почти все съедобные грибы полезны. Особенно это касается подберезовиков, подосиновиков и белых грибов. По словам специалиста, они хороши еще и тем, что помогают снизить вес за счет небольшого количества калорий. Кроме того, такие грибы легки в приготовлении, так как их можно просто пожарить или отварить.

    В то же время врачи посоветовали быть осторожнее с употреблением маринованных и соленых грибов. Так, пожилым людям, беременным женщинам и детям лучше совсем исключить их из рациона, передает газета «Вечерняя Москва».

    Ранее врач Надежда Подкорытова перечислила грибы, которые нельзя собирать, даже если они являются съедобными. К ним относятся те, что выросли на расстоянии ближе 500 метров от автомобильных дорог и в двух-трех километрах от сельскохозяйственных полей, промышленных и производственных объектов.

    Поделиться:
    Назван самый безопасный черный краситель для пищи

    Назван самый безопасный черный краситель для пищи

    Как правильно питаться летом и почему холодные напитки мешают пищеварению?

    Как правильно питаться летом и почему холодные напитки мешают пищеварению?

    Влияние воды на кожу: как сохранить здоровье, избежать сухости и раздражения после купания?

    Влияние воды на кожу: как сохранить здоровье, избежать сухости и раздражения после купания?

    Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

    Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?