on air preview
Прямой эфир
weather icon+21
Москваyandex weather icon
currencyUSD

78.84

currencyCNY

10.99

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

    Шоколад в небольших количествах полезен для здоровья, рассказала врач

    Россия 01/03/2024 — 19:26
    Фото: Алан Кациев, "«Мир 24»":http://mir24.tv/, шоколад
    Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев
    Фото: Алан Кациев, "«Мир 24»":http://mir24.tv/, шоколад
    Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев
    Фото: Алан Кациев, "«Мир 24»":http://mir24.tv/, шоколад
    Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев

    Шоколад многие ошибочно считают опасным и неполезным. Но на самом деле, помимо сахара, в нем содержится большое количество важных для организма веществ, сообщила врач-эндокринолог, диетолог Оксана Михалева.

    «Шоколад содержит магний и калий, которые полезны для сердца, сосудов, мышечной и костной систем организма. Десерт приводит к выработке серотонина головном мозге и повышает настроение, уровень активности и энергии», – пояснила специалист.

    Несмотря на положительные свойства десерта, употреблять его в большом количестве не рекомендуется. В нем большое количество калорий – одна плитка может заменить целый прием пищи. Чтобы получать пользу, в день нужно съедать 10-30 грамм, говорится в материале РИАМО.

    Ранее диетолог Инга Беляева рассказала, что темный шоколад может помочь при похудении. Он снижает уровень стресса, возникающего во время диеты.

    География:
    Россия
    Поделиться:
    Назван самый безопасный черный краситель для пищи

    Назван самый безопасный черный краситель для пищи

    Как правильно питаться летом и почему холодные напитки мешают пищеварению?

    Как правильно питаться летом и почему холодные напитки мешают пищеварению?

    Влияние воды на кожу: как сохранить здоровье, избежать сухости и раздражения после купания?

    Влияние воды на кожу: как сохранить здоровье, избежать сухости и раздражения после купания?

    Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

    Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?