Утром, когда человек еще не завтракал, не следует есть сырые овощи, фрукты и свежевыжатые соки. Об этом РИА «Новости» рассказала врач-гастроэнтеролог Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко.
Специалист не рекомендовала употреблять различные соки. Однако свежевыжатые негативнее влияют на организм. Если данный напиток выпить натощак, то он агрессивно повлияет на желудок, повысит его кислотность и спровоцируют дискомфортные ощущения.
Если у человека стоит выбор: съесть цельный фрукт или смузи, то эксперт призвала сделать выбор в пользу первого варианта. Согласно словам Ильяшенко, фрукты обладают всеми полезными веществами, которые быстрее насыщают организм. Гастроэнтеролог уточнила, что такой продукт лучше употреблять не на голодный желудок.
Ранее врач-гастроэнтеролог Владимир Логинов рекомендовал в жаркую погоду отказаться от употребления в пищу ряда популярных продуктов – при неправильном хранении на них быстро размножаются бактерии, которые представляют смертельную опасность.