Стало известно, какие продукты помогают замедлить старение и улучшить внешность. Об этом рассказал врач-токсиколог, профессор Михаил Кутушов в своем Telegram-канале.
Врач рекомендовал включить в рацион томаты, грейпфрут, сладкий красный перец, так как в них содержится мощный антиоксидант – ликопин. Употребление данных продуктов приведет к улучшению состояния кожи. Ликопин, который в них находится, действует как естественное омолаживающее средство. Он воздействует на морщины, дряблость, тусклый цвет лица и другие признаки старения.
Согласно словам Кутушова, чтобы питательные вещества из томатов, грейпфрута и сладкого красного перца как можно быстрее и лучше усвоились, необходимо их сочетать с жирами. Кроме того, ликопин благоприятно влияет не только на состояние кожи, но и на сердце и сосуды.
«Ликопин уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Он также связан со снижением уровня холестерина и улучшением кровяного давления», – проинформировал специалист.
Также такой антиоксидант обладает и другими полезными свойствами. Он поддерживает прочность костей, защищает мозг и улучшает зрение.
Ранее врач-эндокринолог Екатерина Казачкова рассказала, почему киви особенно полезен в сезон простудных заболеваний.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
