Какие занятия помогают снять стресс в условиях мегаполиса?
Речь идет о практике, направленной на развитие умения сосредотачиваться на настоящем моменте, чтобы достичь внутренней гармонии.
Ученые выяснили, как влияет на здоровье опыт буддистских монахов.
У тех, кто регулярно медитировал, было обнаружено высокое разнообразие различных родов бактерий, составляющих кишечную микробиоту, что было связано с разнообразием бактериальных метаболических путей.
Их отобрали при поддержке духовного лидера буддизма Далай-ламы.
Действо происходило в храме. Перед огромной сценой собрались и монахи, и обычные люди.
По словам исследователей из Бингемтонского университета, регулярные занятия медитацией помогают улучшить внимание.
С помощью специальной аппаратуры специалисты обследовали 104 монахов, которые выполняли медитации, рекомендованные Далай-ламой.
Группа ученых отправилась на Тибет, чтобы исследовать возможности человеческого организма.
По мнению специалистов, медитация снижает стресс и чувство тревоги.
Эксперты из Нидерландов заявили, что медитация и духовные практики – это способ потешить эго, так как усиливают чувство духовного превосходства.
Специалисты по отношениям заявляют, что близость для многих стала синонимом стресса, а не удовольствия. Чтобы это изменить, необходимо научиться «присутствовать в моменте».
Если раньше этим занимались только продвинутые йоги, то в режиме самоизоляции это превратилось в повальное увлечение. Люди, запертые в четырех стенах, теперь активно дышат и визуализируют.
Эксперты объясняют высокий интерес к сервисам для медитации особенностями образа жизни миллениалов. Представители этого поколения позже создают семью и заводят детей, поэтому уделяют себе больше времени.
Всего фестиваль йоги собрал в музее-заповеднике 70 тысяч человек.
По статистике 80% женских страхов связаны с событиями, которые никогда не происходили и вряд ли случатся. Почему страх отравляет жизнь, и как его победить с помощью медитаций, практик и аффирмаций, рассказал эксперт.
В исследовании приняли участие 60 человек преклонного возраста с доклинической стадией болезни Альцгеймера.
Ученые выяснили, что происходит в головном мозге во время познавательного процесса.
Психологи установили, что медитация помогает развить способность сопереживания, однако на уровень агрессии она никак не влияет.
Фургон колесит по улицам мегаполиса, предлагая жителям временно забыть о суете. Стоимость сеанса – один доллар в минуту.
Ученые провели эксперимент с участием 82 добровольцев, оценивая влияние данной практики на их самочувствие.
По данным специалистов, она действует непосредственно на мозг медитирующего, омолаживая его в среднем на 7,5 лет.
Для улучшения психического состояния аэробные нагрузки следует чередовать с медитацией.
Ученые Московского педуниверситета пытаются выяснить, как духовные практики влияют на организм.
Роль «гуру» восточных знаний на себя примерила корреспондент «МИР 24».
Участникам предложили расположиться на пляже 300-летия города. Подана заявка в Книгу рекордов Гиннесса.
По предварительным подсчетам, в массовой медитации приняло участие 70 тысяч человек.
