on air preview
Прямой эфир
weather icon+28
Москваyandex weather icon
currencyUSD

78.86

currencyCNY

11.07

НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ

Врачи раскрыли неожиданный способ сохранить стройность

США 20/03/2021 — 06:32
Врачи раскрыли неожиданный способ сохранить стройность
Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев
Врачи раскрыли неожиданный способ сохранить стройность
Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев
Врачи раскрыли неожиданный способ сохранить стройность
Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев

Американские врачи заявили, что сохранить стройную фигуру поможет не только правильное питания и физическая активность, но и здоровый сон. Однако спать нужно в определенный временной период, пишет издание Express.

Медики напомнили, что недосыпание способствует развитию жировой ткани вокруг внутренних органов. Однако при излишнем отдыхе у человека может появиться висцеральный жир. Это крайне опасно, поскольку такой симптом свидетельствует о метаболическом синдроме – состоянии, когда развиваются болезни сердца.

Чтобы предотвратить набор лишнего веса, врачи порекомендовали спать на протяжении шести-восьми часов. Для успешной профилактики ожирения нужно ложиться спать каждую ночь.

Ранее диетолог назвала формулу безопасного похудения. По словам эксперта, без ущерба для здоровья человек может худеть на один – два килограмма в месяц.

География:
США
Поделиться:
Эксперт по бытовой технике рассказал об ошибках, которые заставляют стиральную машинку работать на износ

Эксперт по бытовой технике рассказал об ошибках, которые заставляют стиральную машинку работать на износ

Как хранить зимнюю одежду летом? Советы специалистов

Как хранить зимнюю одежду летом? Советы специалистов

Как узнать размер кольца в домашних условиях?

Как узнать размер кольца в домашних условиях?

Сезон аллергии начался в Московской области раньше обычного. Как подготовиться к пику поллиноза?

Сезон аллергии начался в Московской области раньше обычного. Как подготовиться к пику поллиноза?