Похудение может нанести огромный вред здоровью человека, который имеет в анамнезе расстройства пищевого поведения (РПП) или анорексию, сообщает «Вечерняя Москва».
Как рассказала нутрициолог, член Российского союза диетологов Мария Волченкова, при потере веса нужно учитывать текущую массу тела: если она находится на нижней границе нормы или пациент до этого страдал РПП, то похудение может быть опасным.
Также могут навредить организму попытки похудеть при помощи несбалансированных диет. В список таковых входят гречневая, кефирная, фруктовая и диета Дюкана. Они нередко приводят к снижению скорости обменных процессов, отметила Волченкова.
Нутрициолог рассказала, что есть категории, которым показано похудение. Это люди с диагнозом «ожирение» – оно увеличивает риск появления как минимум 13 типов рака. Также ожирение грозит сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и патологией суставов, сообщает «Прайм».
Ранее врач-диетолог клиники Института питания РАМН Юлия Панова рассказала, что с помощью правильного питания можно взять под контроль гипертонию. Так, для профилактики повышения давления нужно ограничивать потребление соли до 5-6 граммов в день, минимизировать в рационе фастфуд и полуфабрикаты.