on air preview
Прямой эфир
weather icon+28
Москваyandex weather icon
currencyUSD

78.84

currencyCNY

10.99

ОБЩЕСТВО

Диетолог назвал самый опасный завтрак при похудении

США 25/03/2022 — 12:36
Диетолог назвал самый опасный завтрак при похудении
Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев
Диетолог назвал самый опасный завтрак при похудении
Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев
Диетолог назвал самый опасный завтрак при похудении
Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев

О самом опасном завтраке для желающих избавиться от жира в области живота рассказала американский диетолог Триста Бест, пишет специализированный портал Eat This, Not That!

Эксперт считает, что не нужно начинать день с кондитерских изделий. По ее словам, выпечка для завтраков, например, пончики, готовые и упакованные изделия для разогрева в микроволновке, могут замедлить процесс снижения веса.

«Накопление жира в области живота легко подхлестнуть диетой с очищенными углеводами и сахаром», – рассказала специалист.


Бест считает, что выпечка, которую едят на завтрак, почти лишена питательной ценности. Кроме того, она способна утолить голод лишь на пару часов. У такой еды много недостатков, в ней содержатся ингредиенты, которые усиливают воспалительные процессы в организме и способны привести к резкому росту уровня глюкозы в крови.

Ранее американский диетолог Луиза Уайзман перечислила продукты, которые помогут избавиться от жира на животе. Российский диетолог Александра Разаренова рассказала, сколько яиц можно съедать в неделю без вреда для здоровья.

География:
США
Поделиться:
Назван самый безопасный черный краситель для пищи

Назван самый безопасный черный краситель для пищи

Как правильно питаться летом и почему холодные напитки мешают пищеварению?

Как правильно питаться летом и почему холодные напитки мешают пищеварению?

Влияние воды на кожу: как сохранить здоровье, избежать сухости и раздражения после купания?

Влияние воды на кожу: как сохранить здоровье, избежать сухости и раздражения после купания?

Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?