on air preview
Прямой эфир
weather icon-8
Москваyandex weather icon
currencyUSD

90.31

currencyCNY

12.37

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

    Назван завтрак, способствующий очищению организма

    Россия 31/03/2024 — 13:15

    Каша из овсянки или риса, употребленная утром, может защитить слизистую желудка и активировать внутреннюю детокс-систему. Если же на коже появляются какие-то высыпания, вызывающие дискомфорт, рекомендуется изменить рацион питания.

    Кишечнику помочь могут также добавленные в пищу отруби, зелень и продукты с высоким содержанием бета-каротина (тыква, шпинат, морковь, батат, брокколи). На портале «Здоровое-питание.рф» сообщается, что антиоксидантную защиту организма обеспечат и такие продукты как: черника, красная рыба, грецкие орехи, фасоль.


    Рекомендуется вместе с кашей на завтрак употреблять вареное яйцо – так организм получит необходимый белок.

    Избавить от нежелательных высыпаний помогает устранение из рациона пищи, которая раздражает слизистую оболочку желудка: газированных напитков, копченой и соленой пищу, консервов, пряностей, маринадов. Такая еда способствует легкому всасыванию вредных веществ и увеличивает их токсичность.

    Ранее эндокринолог Наталья Лазуренко рассказала, какая диета способна улучшить работу мозга и сердца. Такое питание основано на традициях Греции, Испании и Италии и включает в себя растительные продукты, рыбу, орехи, оливковое масло и фрукты.

    География:
    Россия
    Поделиться:
    Липецкие хирурги спасли подростка с абсцессом головного мозга. Воспаление развилось из-за осложнений ОРВИ

    Липецкие хирурги спасли подростка с абсцессом головного мозга. Воспаление развилось из-за осложнений ОРВИ

    Названы самые опасные для желудка супы

    Названы самые опасные для желудка супы

    Сможет ли еда из насекомых заменить мясо, рассказали эксперты

    Сможет ли еда из насекомых заменить мясо, рассказали эксперты

    Чем опасны кресла с ортопедическими спинками, рассказал невролог

    Чем опасны кресла с ортопедическими спинками, рассказал невролог