Долгий сон в выходные ослабляет внимание и способность к обучению

Продолжительный сон в выходные может негативно сказаться на состоянии человека в рабочие дни. Как утверждают ученые Бэйлорского университета, штат Техас, любители подольше поспать в будни страдают от рассеянности и неспособности быстро принять верное решение, пишут западные СМИ.

Кроме того, люди, имеющие такую привычку, хуже других ориентируются в пространстве.

Ученые пришли к таким выводам в ходе эксперимента, они устанавливали связь между качеством и длительностью сна и концентрацией внимания.

По мнению исследователей, избавиться от этих проблем можно, если в будни ложиться спать пораньше.

Ранее американские ученые обнаружили, что продолжительный сон – более 9 часов в сутки – повышает риск развития слабоумия. Эксперимент длился 13 лет, психиатры изучали показания двух с половиной тысячи добровольцев. Группа была разделена на три части – тех, кто спит более 9 часов в день, 6-9 часов и менее шести часов в сутки.

В группе добровольцев, которые спали больше других, оказалось самое большое число заболевших болезнью Альцгеймера.