Витамины, которые чаще всего бывают в дефиците в крови россиян, назвала врач-нутрициолог, кандидат медицинских наук Ирина Юзуп, передает «Мослента».
По словам специалиста, прежде всего, это витамины D и В12. Это стало особенно заметно во время пандемии коронавируса.
«Тот же витамин D, от дефицита которого страдают практически все россияне, что наглядно показала ситуация с коронавирусом. Или дефициты витамина В12 – железодефицитная анемия также не редкое заболевание», – отметила эксперт.
При этом Юзуп предупредила, что прием БАДов без контроля врачей может быть опасен для здоровья, сообщает utro.ru. Исследования показали, что только 7% россиян сдают анализы перед тем, как назначить себе прием витаминов, отметила врач.
Ранее специалисты Института цитологии (ИНЦ) РАН вместе с зарубежными коллегами нашли способ повысить эффективность одной из основных форм витамина В3 – никотинамида в его сочетании с рибозой (NR). Он служит основой для синтеза жизненно важных для организма веществ.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
