По врача-нейроэндокринолога Юрия Потешкина, количество быстрых углеводов в рационе следует сократить до 10% от суточной калорийности.
Когда организм не перегружен сахаром, он максимально продуктивен, уверена Елена Тихомирова.
Диетолог Ольга Деккер рассказала, чем опасен лишний вес у детей и как можно защитить их здоровье.
Выяснилось, что люди, которые употребляют в пищу вещества с высоким гликемическим индексом, к полноте не склонны.
Врач рассказал, о чем может свидетельствовать тяга к сладкому.
Холодное лакомство не стоит употреблять маленьким детям и людям с непереносимостью молока.
Когда нужно начинать есть меньше? Почему суровые диеты не дают результатов? Какие углеводы вредны, а какие полезны? «МИР 24» узнал у диетолога.
Пить льняное масло, тренироваться натощак, есть много белка – медики, диетологи и спортивные инструкторы развеяли популярные мифы о похудении.
В Австралии медики разработали новую систему питания со сбалансированным количеством лактозы, фруктозы, олигосахаридов и полиолов.
Организм современного человека адаптировался к новому режиму питания с преобладанием сахара и углеводов.
Рацион с низким содержанием углеводов может привести к нарушениям сердечного ритма, показало 22-летнее исследование американских ученых.
Модные диеты, пропагандирующие полный отказ от каких-либо питательных веществ, опасны для здоровья.
Ученые рекомендовали не отказываться от приема пищи перед утренней тренировкой.
Ученые провели эксперимент с участием добровольцев и поняли механизм набора веса.
Исследователи считают, что легко обвести вокруг пальца тех, кто пренебрегает утром этими питательными веществами.
Проблемы с зубами испытывали и древние люди еще до того, как они начали изготавливать сахар.
Исследователи считают, что высокое содержание «хорошего» холестерина не улучшает состояние здоровья, а, наоборот, увеличивает вероятность смерти.
