Быстрая ходьба поможет уйти от рака и деменции

У женщин риск смерти от рака оказался ниже на 26%, у мужчин – на 29%.

Сколько шагов в день снижают вероятность смерти, выяснили ученые

Специалисты проанализировали 17 исследований, в которых участвовали более 220 тысяч человек.

Ученые раскрыли пользу ходьбы для улучшения самочувствия

Этот вид активности позволяет снизить уровень сахара в крови, снизить усталость и улучшить настроение.

Ходьба вместо диеты: как похудеть без ущерба для здоровья

При ходьбе не возникает опасных нагрузок на сердце, это занятие полезно для всех.

Вся польза скандинавской ходьбы: опыт новичков и тренеров

Скандинавская ходьба популярна во многих городах Казахстана, она включена в программу «Доступный спорт».

20:45 04/06/2022
Фитнес-тренер развеял популярный миф о норме ежедневной физической активности

По словам специалиста, ходьба является одним из лучших и доступных видов физической активности и положительные эффекты мощно ощутить, гуляя всего 20 минут в день.

11:00 25/05/2022
Быстрая ходьба оказалась способом замедлить биологическое старение

Британские ученые провели исследование, где проанализировали данные 400 тысяч человек.

Диетолог рассказала, как можно быстро похудеть без изнурительных диет

Секретом поделилась диетолог Зухра Павлова.

06:41 28/03/2022
Ученые определили оптимальное количество шагов в день для сохранения здоровья

Для поддержания здоровья достаточно шести тысяч шагов в сутки, при этом необходимо делать поправку на возраст.

12:30 04/03/2022
Врачи рассказали, почему так важно ходить пешком

Как ходьба влияет на организм, выяснила корреспондент Mir24.tv.

17:32 09/02/2022
Стало известно, почему во время ходьбы лучше думается

Чтобы ответить на этот вопрос, ученые провели серию экспериментов с участием 22 здоровых молодых людей.

Лео Бокерия рассказал о способе продлить жизнь на несколько лет

Самоизоляция, в которой люди оказываются из-за пандемии, не может быть препятствием вести здоровый образ жизни.

11:04 04/01/2022
Как ходить, чтобы избавиться от лишнего жира: советы специалистов

Если сохранять темп ходьбы, при котором частота пульса будет 57-63% от максимальных показателей человека, то жир будет сжигаться эффективнее.

В Канаде создали экзоскелет с функцией зарядного устройства

Прибор снимает напряжение при ходьбе и аккумулирует небольшое количество электроэнергии.

Компьютерная модель рассчитала скорость ходьбы тираннозавра

Исследование нидерландских ученых показало, что древний хищник передвигался медленным шагом.

Кролики стали передвигаться на передних лапах из-за генетической мутации (ВИДЕО)

Ученые надеются, что их открытие станет полезным в борьбе с неврологическими заболеваниями.

Убежать от коронавируса: риск смерти от COVID-19 связали со скоростью ходьбы

Британские ученые провели исследование, где проанализировали данные более 400 тысяч человек.