Жиры, входящие в состав продуктов животного происхождения или выпечки, увеличивают содержание холестерина в организме.
Согласно рекомендациям ВОЗ, суточная норма потребления сахара – менее 50 граммов. Идеальный показатель – 25 граммов.
По словам врача Нурии Диановой, рацион нужно строить на легком белке и сложных углеводах и восполнять дефицит воды.
Гастроэнтеролог Нурия Дианова предостерегает людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени и почек.
По словам диетолога Дарьи Русаковой, интенсивное похудение не позволяет организму адаптироваться и негативно сказывается на внешнем виде и работе внутренних органов.
По словам специалиста, наименьшая вероятность отравления существует, если человек употребляет в пищу бургеры и пиццу.
Аппетит, как правило, снижается, если у человека диагностирован сахарный диабет.
Если выбирать между светлыми и темными сортами ягоды, то последние считаются полезнее, отметила Нурия Дианова.
Речь прежде всего идет о скоропортящейся еде.
По словам врача, злоупотребление фруктами также может нарушить работу желудочно-кишечного тракта.
По мнению эксперта, для контроля веса важно правильно сочетать продукты. В рационе худеющего обязательно должна присутствовать клетчатка, которая содержится во фруктах и овощах.
С российских прилавков изымается ряд продуктов марки Kinder из-за обнаруженной в них опасной бактерии.
Опасная бактерия была обнаружена в шоколаде Kinder, произведенном в Бельгии.
По словам специалистов, от правильно подобранных продуктов зависит состояние сна и организма утром.
Прежде всего, по словам эксперта, при приготовлении блюда нужно использовать черный или цельнозерновой хлеб и добавлять к нему как можно больше зелени и овощей.
Стакан воды утром натощак – полезная привычка, считает Нурия Дианова.
По словам Натали Риццо, яичный белок ускоряет обмен веществ и помогает сбросить лишние килограммы.
