По словам Михаила Мурашко, никакая медицинская технология не оказывает настолько широкий позитивный эффект, как физнагрузки.
Министр посоветовал делать по утрам отжимания, упражнения на растяжку, на пресс.
Большинство граждан страны (59%) предпочитают в теплые дни активно проводить время на свежем воздухе.
Оздоровительный комплекс построили меньше, чем за два года. Одновременно заниматься там смогут порядка 300 человек.
Прежде всего, нужно выполнять приседания, отжимания от скамьи и на брусьях, подтягивания, прыжки.
Канцлер Германии признался, что был очень неспортивным подростком.
Мышцы ног и ягодицы можно укрепить приседаниями и выпадами.
Отвлечь женщин в возрасте от домашней рутины и задуматься о своем здоровье – это основная цель проекта. Дважды в неделю по часу они проводят в спортивном зале.
Глава государства поздравил физкультурников, спортсменов, работников физической культуры и спорта с Днем физкультурника.
Физическая активность позволяет держать тело в тонусе, а также помогает предотвратить развитие некоторых болезней.
Представитель ОНФ сообщил, что в образовательных учреждениях нет достоверных данных о противопоказаниях к нагрузкам для учеников.
Соревнования начались с велопробега по территории учебных заведений.
Исследование показало, что даже умеренная активность оказывает благотворный эффект.
Исследование ученых из Нидерландов доказало, что физическая активность снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Регулярные упражнения способствовали улучшению кровотока и снижению давления в сосудах головного мозга.
В 2023 году в Екатеринбурге пройдет Международный фестиваль университетского спорта с участием команд из стран БРИКС, ШОС и СНГ.
Американские ученые проанализировали данные о здоровье и физической активности 154 тысяч человек в возрасте от 55 до 74 лет.
Регулярные физические нагрузки уменьшает риск заболевания на 38%.
Открытие может привести к разработке новых лекарств для людей, страдающих от лишнего веса и ожирения.
Эндокринолог считает, что диета и физкультура могут стать помощниками в этом деле.
Об этом глава государства сказал в ходе заседания Совета по развитию физической культуры и спорта.
Первые шаги лучше всего начинать с непродолжительных физических упражнений, которые разогревают суставы.
При этом в ней смогут принять участие специалисты любого возраста, имеющие достаточную квалификацию.
Первой начала прием заявок в федеральную программу Челябинская область.
По словам врача-терапевта, важно пить больше и не сидеть в одной позе.
Спортивный комментатор одобрил начинание, но отметил, что будут проблемы с инфраструктурой и преподаванием.
Президент отметил, что во всех городах и поселках должны открываться современные специализированные секции, стадионы и бассейны.
В день физкультурника в Москве проходит ежегодный турнир по футболу в формате восемь на восемь.
Каждое утро команда пенсионеров приходит на спортивную площадку в городском парке и шокирует прохожих упражнениями и трюками на турнике. Они не готовятся к соревнованиям. Просто занимаются в свое удовольствие.
Утренняя зарядка занимает всего 5-15 минут, но этого достаточно для получения заряда бодрости и повышения работоспособности.
Японские ученые в течение трех месяцев следили за пациентами с ожирением.
