Еда, в составе которой преобладают трансжиры и гидрогенизированные жиры, почти не содержат полезных веществ.
В сладостях, чипсах, сухариках и выпечке крайне мало питательной ценности и нет белков.
В жару организм человека нуждается в легкой и здоровой пище.
Первое место среди вредных продуктов занимают энергетические напитки и газированная вода.
Употребление рафинированных углеводов может привести к снижению когнитивных функций.
Красное мясо, и свинина в первую очередь, представляет наибольшую опасность для здоровья.
По словам диетолога Полины Королевой, в этом продукте мало витаминов и клетчатки и много углеводов.
Нутрициолог Анна Дробышева заявила, что пастеризованное молоко, масла и йогурты вредны для здоровья.
К ним, в частности, относятся «молочка» и сахар.
Заведующая кардиологическим отделением №4 Боткинской больницы Елена Алешкович рекомендует не употреблять их в пищу.
Под воздействием температуры нитраты, содержащиеся в некоторых продуктах, превращаются в нитрозамины.
Наличие пальмового масла в продукте обязательно должно быть прописано на упаковке, но часто производители вводят потребителей в заблуждение.
«МИР 24» узнал у стоматологов, какая пища вредит зубам, можно ли давать сладкое детям и почему изюм – плохая альтернатива конфетам.
Этот продукт может быть опасен для некоторых категорий граждан.
Эксперты рекомендуют минимизировать потребление соли, сахара, насыщенных и транс-изомеров жирных кислот.
Как правильно составить свой ежедневный рацион, чтобы быть сытым без излишка калорий?
В этот период нужно избегать фастфуда, а также жареной и консервированной пищи, считает врач Ольга Ненастина.
Например, сочетание мяса и фруктов является нежелательным, поскольку горячие блюда перевариваются гораздо дольше.
Продукты, которые были термически обработаны в масле, образуют канцерогены. А они, в свою очередь, разрушают коллаген – белок, составляющий основу соединительной ткани, рассказала диетолог Елена Соломатина.
Диетолог рассказала о вреде популярной пищи.
По словам Лидии Ионовой, самыми вредными продуктами на завтрак являются готовые хлопья, содержащие большое количество простых углеводов.
Эксперты напомнили, что еда оказывает влияние на функционирование всего организма.
До 48% решивших похудеть не могут провести без еды период с 19:00 до 22:00.
Сейчас эта идея неактуальна, считает министр экономического развития Алексей Улюкаев.
Правительство России хочет ввести налог на «вредные продукты» с повышенным содержанием жира и сахара, чтобы за счет высокой цены снизить их потребление у населения.
В Госдуме считают, что это научит россиян правильно питаться.
