В исследовании, которое длилось шесть лет, участвовали более 20 тысяч австралийцев в возрасте 60-84 лет.
Усталость может свидетельствовать о нарушениях в работе эндокринной системы, депрессивных расстройствах, анемии, а также быть самостоятельным заболеванием.
Риск смерти у людей с дефицитом витамина D значительно выше, к таким выводам пришли ученые из Университета Южной Австралии.
В рандомизированном контролируемом испытании приняли участие 6200 человек старше 16 лет.
Британец в течение месяца бесконтрольно принимал витаминный коктейль из 20 биодобавок.
По словам специалиста, для получения суточной дозы витамина D достаточно всего 15 минут пребывания на солнце.
Особенно остро вопрос нехватки этого витамина стоит перед жителями высоких широт, которые страдают от нехватки солнечного света.
Нехватка витамина объясняется климатическими условиями и географическим расположением страны.
Недостаток данного элемента может привести к повреждению костной ткани, переломам и другим негативным последствиям для организма.
Данный витамин выполняет большое число функций в организме. Прежде всего, именно благодаря ему усваивается кальций из пищи.
Речь, в частности, идет о годовалых детях, а также о беременных женщинах и кормящих матерях.
Что нужно проверить в организме в первую очередь и как это сделать, чтобы встретить весеннее потепление с радостью, рассказала корреспонденту Mir24.tv невролог, кандидат медицинских наук, эксперт iHerb Марина Штерн.
По словам врача Надежды Логиной, это может привести к вымыванию кальция из организма.
К такому выводу после ряда исследований пришли американские ученые.
Исследования показали, что недостаток витамина D значительно снижает качество сна.
По словам Михаила Гинзбурга, жирную морскую рыбу следует употреблять три-четыре раза в неделю.
Недостаток витамина D в организме вызывает повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Врач Татьяна Бочарова заявила, что с мая по сентябрь в средней полосе России следует принимать солнечные ванны.
Для восполнения дефицита гормона врач-эндокринолог Михаил Гинзбург порекомендовал употреблять рыбий жир и принимать солнечные ванны.
Нехватка «солнечного» витамина может провоцировать серьезные нарушения в работе мозга и вызывать опасные болезни.
Жирорастворимое вещество вырабатывается под воздействием солнечных лучей. От дефицита так называемого витамина солнца страдают 30-40% населения.
В основу исследования легли данные 13 тысяч участников исследования в возрасте от 30 до 47 лет.
По словам врача Алексея Ковалькова, витамины, которые содержатся в мясе, легко усваиваются организмом.
По словам медика, для выработки витамина D специально загорать не нужно, достаточно быть на открытом воздухе около получаса, а зимой – немного дольше.
Маркетинговые уловки и пустая трата денег – так, по мнению специалиста, надо относиться к рекомендациям принимать любые витаминные препараты и биодобавки.
Длительные зимы, малое количество солнечного света, аллергия на молоко и веганская диета – лишь некоторые из факторов риска, которые могут привести к развитию дефицита витамина D.
Врач-иммунолог и врач-терапевт рассказывают, стоит ли пить моно- и поливитамины и чем это чревато.
Лучше всего, по словам экспертов, с этой задачей справляется жирная рыба, такая как лосось, тунец или скумбрия.
Снизить риск развития рака в организме помогают продукты, богатые витамином D.
Нехватка этого витамина может привести к остеомаляции.
За девять месяцев этого года рост спроса на витамин D составил свыше 400%.
В регионах, где у людей наблюдается сезонный дефицит витамина D, чаще происходят тяжелые случаи заболевания коронавирусом.
Витамин D – верный защитник от коронавирусной инфекции: он укрепляет иммунитет, а при его недостатке заболевание протекает тяжелее.
Специалисты исследовали более 200 человек, у которых выявили коронавирус. У большинства из них наблюдался дефицит этого витамина.
Медицинские сотрудники выявили закономерность: чем ниже уровень витамина D в крови, тем сложнее протекает коронавирусная инфекция.
Врач-терапевт рассказал о профилактике нехватки витамина D.
Возможным фактором серьезных заболеваний у мужчин в будущем являются низкие уровни витамина D в крови, выяснили специалисты.
Для того, чтобы избавиться от головокружений, следует принимать витамин D, доказали корейские медики.
Людям с низким содержанием витамина D чаще грозит инфаркт миокарда и инсульт, выяснили специалисты.
Назначить витамин D в таблетках может только врач, и только он может определить дозировку.
Департамент здравоохранения Англии рекомендует ежедневно принимать витамин D весной и летом из-за самоизоляции и редкого пребывания на солнце.
Специалисты проанализировали предпочтения в еде трех тысяч мужчин и женщин и выявили закономерность, касающуюся сердечно-сосудистой системы.
О недостатке витамина D могут говорить депрессия, утомляемость и общая усталость.
Медики советуют контролировать уровень кальция и фосфора в крови при употреблении внутрь витамина D.
Россиянам не хватает солнца.
Специалисты отмечают, что дефицит витамина повышает риск возникновения диабета второго типа и остеопороза.
При обследовании выяснилось, что у девушки очень низкая плотность костей. Это объяснялось дефицитом витамина D и критически низким уровнем кальция и фосфора в крови.
Канадские специалисты сообщили, что воздействие ультрафиолетовых лучей благоприятно сказывается на микрофлоре кишечника. Состав бактерий становится более разнообразным, в результате чего повышаются защитные свойства организма.
На этот вопрос в студии телеканала «МИР 24» ответил врач общей практики Денис Кондратьев.
Без медицинских показаний витамин принимать нельзя, поскольку это может быть небезопасно.
