Пить газировку не стоит, даже если в ней нет аспартама.
Проблемы с обменом веществ грозят после сброса веса быстрым набором.
В этой крупе почти нет клетчатки, которая насыщает организм витаминами группы B.
Эти ягоды оказывают благотвоврное влияние на стенки сосудов и понижают давление.
Эксперт порекомендовала в обязательном порядке тщательно мыть овощи и фрукты перед употреблением в пищу, особенно если они привезены издалека.
Чрезмерное употребления напитка навредит здоровью в связи с высоким содержанием в нем сахара.
Употребление торта в качестве десерта после основного прима пищи приводит к меньшему риску переедания, рассказала Антонина Стародубова.
Для того чтобы сохранить силы дольше, эксперт посоветовала в качестве перекуса использовать цельнозерновые продукты вместе с клетчаткой.
Пропускать приемы пищи и голодать ни в коем случае нельзя, предупредила врач Ирина Мансурова.
По словам Антонины Стародубовой, приступать к физическим нагрузкам натощак – плохая затея.
Эту ягоду не следует есть людям с язвой и гастритом в момент обострения, отметил врач Михаил Гинзбург.
Рост уровня ожирения у несовершеннолетних провоцируют сладости и газировка.
Своими рекомендациями поделилась врач Зоя Богданова.
Натуральные фруктовые соки, не разбавленные водой, нежелательно пить людям с сахарным диабетом.
По словам специалиста, отметила медик, потребление этих полезных продуктов следует ограничить при сахарном диабете и лишнем весе.
Этот фрукт, в частности, противопоказан людям, страдающим запорами и геморроем.
Специалист Елена Соломатина посоветовала в день употреблять не более 800 граммов арбуза.
Избавиться от лишних килограммов мешают стресс и недостаток сна.
По словам специалистов, от правильно подобранных продуктов зависит состояние сна и организма утром.
Человек, который хочет похудеть, должен внимательно следить за тем, какие напитки употребляет в течении дня, и знать, сколько в них содержится калорий.
Врач Елена Щетинина заявила, что животный белок важен для нормального функционирования иммунной системы.
С возрастом у человека меняется гормональный фон, метаболизм замедляется, а мышечная масса уменьшается. Эти факторы способны негативно повлиять на фигуру.
Врач-диетолог Наталья Круглова рассказывает о ягоде, покупать которую сейчас – самый сезон.
Диетолог Сара Ди Лоренцо рекомендует выбирать не вино, а сухое шампанское, в бокале которого содержится около 77 килокалорий.
Свекла улучшает кровообращение, являясь своего рода натуральным допингом.
Регулярное употребление малины в умеренных количествах способно предотвратить развитие рака, выяснили специалисты.
По словам специалистов, в первую очередь следует употреблять пищу, в которой содержится много белка, – куриные яйца и рыбу.
С началом похолодания в меню всех заведений появляются напитки для новогоднего настроения: глинтвейн, какао, горячий шоколад и облепиховый чай.
В этом напитке меньше сахара, а значит, и калорий.
Так, по словам специалистов, молодым мамам не следует есть стоя и доедать за детьми.
По словам специалистов, при этом способе питания также нужно не забывать о физических упражнениях, норме потребления воды и стараться избегать стресса.
Офисный образ жизни привел к тому, что в науке появился термин «позиционное старение».
В список попали яйца, орехи, лосось и молоко. В этих продуктах содержатся полезные жиры, белки и витамины.
Врач-диетолог прокомментировал исследования продуктов, проведенные Роскачеством.
Диетолог рассказывает о лечебных свойствах клубники и о том, как выбрать качественную ягоду.
Специалисты отмечают, что продукты, которые считались до этого полезными, могут принести вред.
При этом полностью заменять растительным белком животный не стоит, поскольку помимо всего прочего именно животный белок содержит аминокислоты, незаменимые для организма человека.
Людям, собирающимся придерживаться правил Великого поста, следует пристально следить за питанием, в частности, разнообразить свой рацион бобовыми и соей для восполнения дефицита белка.
Роскачество оценило реальную пользу модных «суперфудов». Специалисты проверили семена чиа, ягоды годжи и асаи, киноа и спирулину.
Употребление воды в необходимом количестве поможет в сжигании дополнительных 17,4 тыс. килокалорий в год.
Эксперты отметили, что при употреблении алкоголя нужно соблюдать последовательность – переходить от слабых напитков к более крепким.
Новогодний стол не лишится классических блюд, но станет гораздо легче.
Эксперты советуют включить в меню овощи и легкие салаты. При этом от майонеза, жирных видов мяса и высокоуглеводных продуктов лучше отказаться.
Почему тунца в бюджетных ресторанах лучше не есть, есть ли в столице настоящая японская кухня и есть ли риск подхватить паразитов – рассказывают эксперты.
По словам специалистов, представление о том, что нужно есть все в меру, – ложное.
Заменяет ли соя мясо, действительно ли вегетарианцы реже сталкиваются с онкологией и почему перед беременностью надо прекратить есть ГМО?
Новый метод позволит убрать лишние килограммы без ущерба для здоровья. При этом не нужно будет голодать, употреблять медикаменты и заниматься изнуряющими тренировками.
Диетологи выяснили, что правильный прием пищи в вечернее время могут быть полезными для худеющих и больных диабетом.
Этот питательный продукт следует готовить и употреблять в пищу не чаще двух раз в неделю, считают специалисты.
По мнению специалистов, лучше употребить в пищу не более двух крупных плодов в день, при этом их цвет значения не имеет.
